Glutamine is een van de meeste bekende aminozuren bij de topatleten. Met behulp van L-Glutamine kan het lichaam exact die aminozuren aanmaken waar het op dat moment behoefte aan heeft.
Hoe meer L-Glutamine aanwezig is hoe beter het lichaam kan inspelen op de vergrote behoefte na de training en hoe beter het lichaam kan zorgen voor spierherstel en spieropbouw.