Spieren zijn vezels. Door je spieren te trainen worden deze spiervezels gestimuleerd. Hoe zwaarder de gewichten waarmee je traint, des te meer worden deze vezels gestimuleerd om zich te versterken. Daarnaast wordt de aanmaak van nieuwe vezels gestimuleerd. Voorwaarde is echter wel dat je voeding voldoende is om deze groei-processen aan te kunnen. Vitaservice heeft een ruime keus aan voedingssupplementen om u hiermee te helpen.